Personal Trainer
Ex Atleta Wellness
Especialista em Desenvolvimento de Glúteos
Sobre
Sou Personal Trainer formada em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) em 2014. Atualmente também sou pós-graduanda em Musculação Avançada pela Uniguaçu, abrangendo a área de Nutrição Esportiva, onde também tenho diversos cursos na área.
Meu trabalho é dedicado em transformar não somente o físico, mas a autoestima e autoconfiança dos meus alunos através da musculação. Sou atleta de Fisiculturismo e, com tal experiência, utilizo meus conhecimentos e vivências no esporte para construir corpos mais saudáveis e mentes mais fortes. Muito além da estética, busco fazer com que meu aluno enxergue que ele é capaz de fazer e ser o que quiser, basta ter constância, disciplina e paciência durante o processo.
Campeonatos Conquistados:
• Campeã Campeonato Estreantes IFBB 2016
• Vice-Campeã gaúcha IFBB 2016
• Vice-Campeã ms e mr IFBB 2016
• Campeã gaúcha IFBB 2017
• Campeã ms e mr IFBB 2017
• Campeã overall Copa Bodybuilding e Fitness RS 2017
• Vice-Campeã Sul-Brasileira 2017
• Campeã gaúcha IFBB Proleague 2018
• Campeã gaúcha IFBB 2018
• Campeã Copa Bodybuilding e Fitness RS 2018
• Top 4 Arnold Classic Brasil 2019
Meus Cursos
Confira os cursos disponíveis para compra:
Construindo Glúteos! (Parte 1)
Aprenda a treinar glúteo de verdade e ter os melhores resultados!
Vou te mostrar a sequência certa de exercícios para turbinar os seus treinos.
Você terá acesso a 3 treinos com ênfase em glúteo:
• Posterior e glúteo
• Quadríceps e glúteo
• Glúteo isolado
Bônus: planilha de alongamentos específicos para o glúteo.
Construindo Glúteos! (Métodos Avançados)
Se você comprou a primeira parte do programa, já iniciou a construção do seu glúteo. Com o "métodos avançados" iremos a outro patamar de treinamento. São dois treinos avançados de glúteos
Você terá acesso a 3 treinos com ênfase em glúteo:
• Aprenda a treinar seu glúteo
• Métodos avançados de treinamento
• Programa para quem quer resultados de verdade!
Bônus: treino de ombros com métodos avançados também.
Consultoria Online
Todo o suporte para você potencializar seus treinos e atingir seus objetivos!
Protocolo completo de alimentação e treinos que serão realizados durante o período de 30 DIAS...
Os treinos são individuais, personalizados e prescritos através de planilhas e aplicativo com vídeos explicativos. São planejados de acordo com sua disponibilidade, objetivo e individualidade.
• Protocolo é atualizado mensalmente.
• Suporte diário via WhatsApp.
• Avaliação mensal por fotos e vídeos.
ESTÁ PRECISANDO DE AJUDA?
Treinamento Personal
Quer dar aquele passo na sua transformação?
Aulas ONLINE e PRESENCIAIS em academia ou condomínios com duração de 1 hora, planejadas de acordo com o OBJETIVO DO ALUNO.
Formada em Educação Física há 6 anos pela UFRGS e pós-graduada em Musculação Avançada, trabalho com consultoria online e presencial totalmente voltada para o público feminino, pois ninguém melhor que uma mulher pra entender do corpo de outra, não é mesmo?
Estou motivada e prontíssima pra compartilhar
meu conhecimento com você!!
Planos
Treino
Ciclo Avulso
Duração: 8 semanas
Valor total: R$ 490,00
Plano Semestral
Duração: 16 semanas (2 ciclos)
Valor total: R$ 920,00
Plano Anual Light
Duração: 24 semanas (3 ciclos)
Valor total: R$ 1.290,00
Plano Anual Premium
Duração: 48 semanas (6 ciclos)
Valor total: R$ 2.340,00
Treino + Nutrição
Ciclo Avulso
Duração: 8 semanas
Valor total: R$ 590,00
Plano Semestral
Duração: 16 semanas (2 ciclos)
Valor total: R$ 1.090,00
Plano Anual Light
Duração: 24 semanas (3 ciclos)
Valor total: R$ 1.530,00
Plano Anual Premium
Duração: 48 semanas (6 ciclos)
Valor total: R$ 2.820,00
*Possibilidade de parcelamento no cartão de crédito (com acréscimo de taxa).